ダイエット

今回のお題は『ダイエット』となっていますが、
効果的なダイエット方法があります！とかいう話ではなく、
ただただ、夏季休暇で肥えてしまったお話し。

『趣味はサーフィン』と記載した通り、
週末は大体、海に入って4時間以上は合算で体を動かす生活を何年も続けていますが、、、
休みの間は動いた以上のカロリー摂取をしていた為、
休み前から比べると、、、+3㎏！！

皆さんも食べすぎには注意しましょう！
ダイエットは。。。。。。。。。。。。。。来週から始めます！ｗｗｗ