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ダイエット

2021.08.27 UP

ダイエット

今回のお題は『ダイエット』となっていますが、
効果的なダイエット方法があります!とかいう話ではなく、
ただただ、夏季休暇で肥えてしまったお話し。

『趣味はサーフィン』と記載した通り、
週末は大体、海に入って4時間以上は合算で体を動かす生活を何年も続けていますが、、、
休みの間は動いた以上のカロリー摂取をしていた為、
休み前から比べると、、、+3㎏!!





皆さんも食べすぎには注意しましょう!
ダイエットは。。。。。。。。。。。。。。来週から始めます!www